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biyoukenko

美容健康情報です。スキンケアやダイエット、健康食品、サプリメント、ファスティング、プチ断食、冷え性対策など。

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NHKで話題の葉酸情報

NHKで話題の葉酸情報



NHKガッテン
動脈硬化&認知症からカラダを守れ!


テレビで認知症にもと放送されて話題の葉酸とは



葉酸とは水溶性のビタミンB群の1種で、タンパク質の生合成、アミノ酸やビタミン代謝の働きがあります。葉酸が不足すると造血機能にが異常がでて、貧血や神経障害、腸への影響などが起こります 。また、妊娠初期の間に、母親が葉酸を摂取すると、胎児の神経障害リスクが低くなると言われており、1日400μgの葉酸の摂取がすすめられています 。


葉酸は極端な摂り過ぎはよくありませんが、一般的にとりすぎることはありません。食事以外に、つまりサプリなどで1日に1mg(1000μg マイクログラム)以上を摂取するのは良くないとの報告があります。通常、葉酸のサプリは1日400μg目安なので3倍以上の飲みすぎの方はよくないということです。1日だけ間違って3倍摂取してもまず問題はありません。それよりも不足することの方が危険ですので、過剰摂取をむやみに怖がらずに規定量を守って摂取することが大切です。


しかし、葉酸は下記の栄養学博士による記事にも紹介されていますが、葉酸だけ摂取すればよいというわけではありません。

NHK「ガッテン!」葉酸特集をご覧になった方へ
葉酸だけ摂ればいいのではない
サプリ摂ればOKではない
認知症予防は葉酸摂取だけで達成できるものではない


また、葉酸サプリメントは合成型と天然型があります。多くの葉酸サプリは合成型で吸収は良いのですが、天然型の方が安心さに優れています。
葉酸をサプリメントから摂取するときは、ビタミンB群として摂取、天然型、できるだけ余分な添加物は使われていないことなども考えると良いでしょう。



高品質サプリメント
天然素材から抽出し合成添加物は無添加、GMP(適正製造規範)の安心、葉酸配合ビタミンB群サプリメント



葉酸配合1粒で10種類ものビタミンB群たっぷり
カラダがヨロコブ天然ビタミンB群サプリメント100
ビタミンB1000


葉酸など26種類のビタミン、ミネラルを配合
オーガニック素材も使用した高品質の総合サプリ
マルチミネラルビタミン総合サプリメント
天然系サプリメント


葉酸配合1粒でビタミンB群8種を摂取

ライフスタイルビタミンB群サプリメント50





NHKガッテン
動脈硬化&認知症からカラダを守れ!

マイナー?でも生きものに欠かせない!重要ビタミン「葉酸」
脳・骨・血管!大切なカラダを守るために
食べて元気に!食事からお得に葉酸摂取ワザ



テレビで話題の葉酸

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郵送 子宮頸がん検査 高精度細胞診+HPV

郵送 子宮頸がん検査 高精度細胞診+HPV

  • 若年層でも増加中の子宮頸がんを郵送検査
  • 細胞診とHPV検査を両方行うことで、異常発見率はほぼ100%


子宮頸がんは子宮の入り口、頸部にできるがんのことで、毎年約1万900人の方が発症し、約2,900人の方がなくなっています。


現在は20-30代に急増していて、女性特有のがんの中では発症数が一番多いのです。以前は40-50代の女性に多い病気でしたが、今は若年層で急激に増えているのです。


子宮頸がんは初期の段階で発見し治療すれば直る可能性が極めて高いがんです。早期発見すれば手術になっても子宮頸部を一部切除し、子宮本体を残すことが可能です。

二本ではワクチンの接種も遅れているため国立ガン研究センターにおいても子宮頸がん検診は推奨されています。


https://ganjoho.jp/public/cancer/cervix_uteri/index.html



従来からの細胞診とHPV検査を併用したこの子宮頸がん検査は前がん病変の診断の精度はほぼ100%です。自宅から郵送でできるから簡単です。


さらに詳しく
郵送でできる高精度 子宮頸がん検査 (細胞診+HPV)
自宅から郵送でできる子宮頸がん検診








MYCODE 東大医科研との共同研究 高精度遺伝子検査3周年

MYCODE 東大医科研との共同研究 高精度遺伝子検査3周年



遺伝子検査とは
病気(3大疾病のがん・心筋梗塞・脳梗塞など生活習慣病)と体質(長生き・肥満・肌質 ・アレルギー等)の遺伝的傾向を知り、東京大学医科学研究所との共同研究により日本人グループ平均と比較した、あなたの遺伝的な疾患の発症リスクがわかります。

海外での遺伝子検査もありますがMYCODEは日本人向けの遺伝子検査であることや、MYCODEはただ検査結果を出すだけではなく生活習慣改善の健康サポートやこころのケアも整っております。その方法も簡単、検査キットの説明に従い所定の手続きと、一定量の唾液を送れば痛みや体に負担なく検査できます。

専門医の監修を受けており国内で高精度な機器を用いた自社解析センターにて専門家が検査、セキュリティーも万全だから安心です。
遺伝子検査MYCODE監修の医師陣



もっと詳しくはこちら
遺伝子検査MYCODE


検査キットはこちら
遺伝子検査

遺伝子検査 MYCODE 病気と体質に関する全検査 280項目

遺伝子検査 MYCODE 病気と体質に関する280項目全検査 レポートブック付き

遺伝子検査でわかること

遺伝子検査MYCODE監修医師ご紹介

健康検査

亜麻仁油は血管専門医のドクターも愛用

亜麻仁油は血管専門医のドクターも愛用


亜麻仁油

すぎおかクリニック
杉岡 充爾(じゅうじ)先生


杉岡 充爾 先生


オメガ3系脂肪酸の健康効果は自著「強い血管を作れば健康になる!」に記している通り沢山ありますが、オメガ3系脂肪酸を上手に摂る方法は「亜麻仁油」です。



中でもニュー・サイエンス社の亜麻仁油は最高等級の品種を使用している上質の亜麻仁油としてお薦めします。亜麻仁油は食品ですので、サプリメントや薬が苦手な方でも抵抗なく摂取して頂けるのが良いですね。ちなみに私は毎朝スムージーに亜麻仁油をプラスして飲んでいますが、クセがないので味は全く気になりません。


杉岡 充爾先生
約20年救急医療に携わり、約10,000人の生死にかかわる心臓治療にあたる。現在は、すぎおかクリニック院長として「未病」のさらに前段階の「潜病」の重要性を伝え、患者を健康の状態へ戻し続ける医療を提供している。

杉岡 充爾先生著作

血管が健康になれば、脳力、免疫力もアップ。救急医療のスペシャリスト、血管の専門医が教える、突然死のリスクと回避習慣。
強い血管を作れば健康になる


先生お勧め
ニュー・サイエンス社の亜麻仁油


オーガニック亜麻仁油 有機亜麻仁油

ニューサイエンス 有機亜麻仁油(カナダ産)
ニューサイエンス 有機亜麻仁油(ニュージーランド産)

亜麻仁油情報 


亜麻仁油

亜麻仁油 選び方と食べ方


婦人画法掲載の亜麻仁油


亜麻仁油 好評の健康オイル おいしい食べ方 動画

「駆け込みドクター!」特集「認知症最前線スペシャル」で認知症予防に医師もお勧め亜麻仁油


すぎおかクリニック
杉岡充爾 院長

雑誌で栄養士さんオススメ有機亜麻仁油


ニューサイエンス 亜麻仁油の詳細

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UVカット日焼け止めの目安SPFとは

SPF



SPF

日焼け止めやUVカットファンデーションに表示されているSPFやPAは、紫外線防止効果の高さを示す数値です。どんな環境でどれくらいの時間、太陽の光とともに過ごすのか、それに合わせてふさわしい数値を選択しましょう。必要もないのにむやみに高い数値を選ぶ必要はありません。


SPFとは、Sun Protection Factor(サンプロテクションファクター)の略です。この数値は、サンバーン(主に紫外線のUV-B波による日焼けで皮膚が赤くなることの防止効果を示す値です。SPFは数字が大きいほど日焼け止めの効果が高くなります。1~50+まであります。

SPFの数値が25だった場合、何も塗らなかった場合より、25倍だけ長い時間、皮膚が赤くならず、サンバーンを起こさないという意味です。


SPF40×25分=1000分 SPF25×25分=625分
※肌の色で違いがあります。(色白20分・普通25分・色黒30分)

詳しくはこちら



SPF、PAとは





3月4月5月も紫外線は意外と多い
紫外線量 季節による変化


UVカット日焼け止めの目安SPF・PAとは

場所による紫外線量の変化
天候による紫外線量の変化
1日の紫外線量の変化
UV紫外線対策

あなたの肌のしみのタイプ判別

http://www.naturalweb.co.jp/shopping/skinp/simi.htm


携帯

http://www.naturalweb.co.jp/i/simi.htm





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