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biyoukenko

美容健康情報です。スキンケアやダイエット、健康食品、サプリメント、ファスティング、プチ断食、冷え性対策など。

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UVカット日焼け止めの目安SPFとは

SPF



SPF

日焼け止めやUVカットファンデーションに表示されているSPFやPAは、紫外線防止効果の高さを示す数値です。どんな環境でどれくらいの時間、太陽の光とともに過ごすのか、それに合わせてふさわしい数値を選択しましょう。必要もないのにむやみに高い数値を選ぶ必要はありません。


SPFとは、Sun Protection Factor(サンプロテクションファクター)の略です。この数値は、サンバーン(主に紫外線のUV-B波による日焼けで皮膚が赤くなることの防止効果を示す値です。SPFは数字が大きいほど日焼け止めの効果が高くなります。1~50+まであります。

SPFの数値が25だった場合、何も塗らなかった場合より、25倍だけ長い時間、皮膚が赤くならず、サンバーンを起こさないという意味です。


SPF40×25分=1000分 SPF25×25分=625分
※肌の色で違いがあります。(色白20分・普通25分・色黒30分)

詳しくはこちら



SPF、PAとは

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