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美容健康情報です。スキンケアやダイエット、健康食品、サプリメント、ファスティング、プチ断食、冷え性対策など。

肌荒れ、乾燥肌の原因

乾燥肌の原因





健康な肌の条件とは、潤い、なめらかさ、ハリ、弾力、血色が良い状態をいいます。しかし、20~25歳ぐらいをピークにして水分が減少し、新陳代謝が衰えるため、この「健康な肌」の状態が加齢とともにだんだんと失われていきます。ですから、肌のトラブルが増えるひとつの要因が加齢です。最近では英語で「エイジング」(ageing)ともいいますね。でも加齢だけが原因ではありません。同じ年齢でも肌の健康な人とそうでない人がいます。なぜでしょうか。



それは生活習慣の違いなのです。肌が健康の人は、何もしなくて保たれているわけではありません。



生活の中にある肌トラブル悪化要因



例えば食事です。肌以外にもいえますが、私たちの体は細胞で作られています。全身の細胞が正常に作られ、機能を維持するにはビタミンミネラルアミノ酸が必要です。



最近では偏った食生活によるビタミンミネラル、アミノ酸などの不足や、加工食品やスナック菓子などにより油バランスが乱れている人が多いので、細胞が正常に働きにくいのです。そのため肌の細胞も健康を保つのが難しくなっています。

肌の健康を保つのが難しい原因としてさらに肌を傷つける生活習慣が多いことがあります。有名なのは紫外線の影響ですが、他にも身の回りに多々あるのです。



例えば、水道水の飲用と入浴、シャワー(塩素の影響)・肌に刺激が強すぎる化粧品や石油系洗浄料や合成着色料入りのシャンプー、ボディソープなど化学物質の影響や睡眠不足・ストレスです。若くても水分と皮脂のバランスを崩して、肌のトラブルを抱える人が増えています。



このように肌のトラブルの原因は、誰にでもあります。今、肌トラブルがなくても、いつ肌トラブルになってしまうかわからないのです。ですから肌を傷つけないような生活をおくることが大切です。



皮膚バリア機能とはセラミドとは


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